por CityPubli WEB | 25 jun, 2022 | Conhecimento BrainGame
Mindfullness, ou atenção plena, é a prática de estar no momento presente da maneira mais consciente possível, ou seja, focar sua atenção em cada movimento, situação,respiração,etc. É deixar de lado as distrações, pensamentos externos e sentimentos anteriores, para...
